KUBAYAMASHI-DO VEREIN FRANKFURT e.V.
Ihr Kampfkunstverein in Frankfurt am Main
Koordination

Koordinationslehre — in den meisten Sportvereinen auch als Grundschule bezeichnet — sollte nicht nur die vorbereitende Übung spezifischer Bewegungsabläufe beinhalten, um sie dem eigenen Körpergefühl hinzuzufügen, sondern auch das Verständnis von Kinetik vermitteln und damit verbunden auch das Verständnis über die Dynamik. Denn selbstverständlich darf man sich bewegen wie man möchte — vorausgesetzt, man ist dazu körperlich auch in der Lage — doch gilt auch beim sportlich-dynamischen Einsatz, dass man ihn durch richtigen Unterricht optimieren kann und nur so die individuellen Möglichkeiten tatsächlich auszuschöpfen vermag.

In unserem Koordinations-Training lernen Sie Ihren Körper effizienter — also mit weniger Anstrengung präziser, kraftvoller, schneller und beherrschter — zu bewegen. Dieser Trainingsbereich ist in die Hauptgruppen einfacher und kombinierter Bahnengrundschule für Schritt-, Hüft-, Arm- und Beinkoordination sowie Stepp- und Treibtechniken untergliedert, welche im Stand, Schritt oder Sprung, frei akrobatisch oder — für die Kampfkünste — auf erklärte Trefferflächen vermittelt werden.


Unser nächstes Training findet schon heute, am Mittwoch, den 11.12.2019, um 19.00 Uhr statt. Melden Sie sich jetzt zu einem Probetraining an.

Heutiger Stundenplan: Mittwoch, den 11.12.2019:
19.00 Wändelauf
19.30 Hang- und Backups
20.00 Stepptechniken
20.30 Nahkampf (Sambo- und Ibotaeryon)
21.00 Selbstverteidigung (Hosinsul)
21.30 Krafttraining

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