Pilates
Pilates bringt Ihre Gelenke — insbesondere Ihre Wirbelsäule — sowie Ihre Muskeln in Schwung, ohne sie dabei zu überfordern. Eine starke Körpermitte ist charakteristisch für jede Pilates-Einheit. Aus dieser Körpermitte heraus aktivieren Sie gezielt jene wirkungsvollen Bewegungen, welche eine perfekte Grundlage für Ihre körperliche Fitness darstellen.
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