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Kubayamashi-Do Körperschule
Literatur-Empfehlungen

Alle folgenden Bücher aus der Kategorie Fitness wurden von Robert F. Glener verfasst und können direkt bei uns erworben werden.



Budo-Gymnastik
ISBN 978-3-9808375-2-1
von Robert F. Glener
19,90 Euro
Budo-Gymnastik stellt neben der Grundlagengymnastik, die vor allem für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl von Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person.

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Budo-Gymnastik 2
ISBN 978-3-942719-48-3
von Robert F. Glener
29,90 Euro
Budo-Gymnastik 2 stellt neben der Grundlagengymnastik, die vor allem für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl von Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person. Neben seiner Überarbeitung bietet es vorangegangenen Ausgaben gegenüber zusätzliche Inhalte.

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Evaluation zur Rückenschule
ISBN 999-3-9808375-3-1
von Robert F. Glener
12,90 Euro
Rückenschule ist keine Gymnastik zum Zeitvertreib, sondern stellt eine gezielte Maßnahme dar, die körperliche Verfassung zu verbessern. Demzufolge muss jede Rückenschule auch ermittelbare Fortschritte zur Folge haben, die beobacht-, spür- und messbar sind. Entsprechende Daten wurden für diese als Langzeitstudie geplante Evaluation erhoben und zur Optimierung von Trainingsabläufen bereitgestellt.

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per Balance
ISBN 978-3-942719-44-5
von Robert F. Glener
24,90 Euro
Es gibt viele Gründe, ein ausgewogenes Balance-Training zu praktizieren. So stabilisiert das Balance-Training nicht nur bei älteren Personen die Körperkontrolle und hilft ihnen in kritischen Situationen Sturzgefahren zu mindern oder gar zu vermeiden, es verschafft auch jeder anderen Person ein besseres Gespür für den eigenen Körper.

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Wenn der junge Rücken streikt
ISBN 978-3-942719-49-0
von Robert F. Glener
12,90 Euro
Ein Hohlkreuz wird meistens durch Bewegungsmangel und zu geringem Aufbautraining verursacht. Chronische Rückenschmerzen sind oftmals die Folge. Durch eine gezielte Hohlkreuz-Gymnastik können Kinder und Jugendliche der Bildung eines Hohlkreuzes prophylaktisch vorbeugen sowie eine gesunde Haltung der Wirbelsäule trainieren, um akuten Rückenbeschwerden entgegenzuwirken.

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zurecht-RÜCKEN
ISBN 978-3-942719-40-7
von Robert F. Glener
29,90 Euro
Der Titel, lediglich ein Wortspiel — der Inhalt hingegen setzt sich mit einer sehr ernst zu nehmenden Gesundheitsproblematik auseinander, welche in unserer Gesellschaft einen immer höheren Aufwand an Vorbeugemaßnahmen und Therapien erforderlich macht: Rückenbeschwerden, die zu Verspannungen führen und oft unter extremen Schmerzen als Bandscheibenvorfall enden.

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Anfahrt

Sie finden uns in der Kubayamashi-Do Körperschule, Heisterstraße 8, 60594 Frankfurt am Main. Bitte beachten Sie, dass wir Besucher aus organisatorischen Gründen stets nur nach Terminvereinbarung empfangen können.

Die folgenden Information zu unseren Anfahrtswegen beziehen sich auf die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel. Für die Anfahrt mit einem privaten KFZ nutzen Sie bitte unsere Google Map, welche am Ende dieser Seite angezeigt wird.

Ab Südbahnhof:
Am Hauptausgang die Straßenbahn-Linie 14 oder 16 in Richtung Lokalbahnhof nehmen. Als dritte Haltestelle befindet sich die Station Lokalbahnhof bereits in der Heisterstraße. Auf der gleichen Straßenseite bleiben und ca. 30 Meter bis zur Hausnummer 8 zurücklaufen. Die Wegezeit ab der Abfahrt vom Südbahnhof beträgt mit der Straßenbahn ca. 3, zu Fuß, 7 Minuten.

Ab Lokalbahnhof:
Besucher, welche für die Anfahrt die Bahn-Linien S3, S4, S5 oder S6 nutzen, können als Zielbahnhof den Lokalbahnhof wählen. Der Ausgang des Bahnhofes befindet sich auf der Darmstädter Landstraße. Gehen Sie die Straße bis zur Hausnummer 17 hoch und biegen dann nach rechts in die Heisterstraße ein. Die Hausnummer 8 erreichen Sie von dort aus bereits nach 30 Metern. Die Wegezeit ab dem Lokalbahnhof beträgt ca. 2 Minuten.

Ab Konstablerwache:
Die Bus-Linie 36 bis zur Station Lokalbahnhof nehmen. Auf der gleichen Straßenseite bleiben und ca. 20 Meter bis zur ersten Ampel zurücklaufen. Dort zur anderen Straßenseite in Richtung zur Litfaßsäule wechseln. Die Heisterstraße liegt in Laufrichtung unmittelbar vor Ihnen. Die Hausnummer 8 erreichen Sie von dort aus bereits nach 20 Metern. Die Wegezeit ab Abfahrt von der Konstablerwache beträgt ca. 10 Minuten.

 

Terminvereinbarungen: 0152-2929-6412

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