Atemschule
Grundlagen-Übungen und Cardio-Training
Auch als Gesundheitssport nach Corona geeignet

von Aidan Millman
ISBN 978-3-942719-56-8
Ausgabe: 1.2024

134 Seiten
29,90 Euro ()

Eine funktionelle Atemschule ist nicht nur für Personen mit Bewegungsmangel, falscher Atemtechnik oder chronischem Stress geeignet, sondern auch für all jene, deren Atmung nach einem Corona-Infekt nicht mehr so ist wie zuvor. Denn die sich durch solche Faktoren entwickelnden Störungen der Atemwege können zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Sauerstoffversorgung des Körpers führen. Sowohl Kraft- und Motivationslosigkeit als auch permanente Müdigkeit und chronische Erschöpfungszustände sind die häufigen Folgen.

Aidan Millman, der bereits in seinem Erstlingswerk Nacken-Gymnastik das Augenmerk auf jene Bereiche des Gesundheitssports richtet, die für einen hohen Anteil der Bevölkerung von Interesse sind, bietet in seiner Atemschule eine auserlesene Anzahl an Übungen, die helfen können, die Atemtechnik zu verbessern und die Atemmuskulatur zu stärken. Ziel ist es, eine dauerhaft bessere Atmung in das alltägliche Leben zu integrieren sowie die daraus resultierende Steigerung des Wohlbefindens zu fördern.


Weitere heute von unseren Lesern zum Kauf vorgemerkte Bücher: