Ein Hohlkreuz wird meistens durch Bewegungsmangel und zu geringem Aufbautraining verursacht. Gerade Kinder und Jugendliche verspüren im Anfangsstadium kaum Beschwerden, weshalb sie das Problem oftmals nicht rechtzeitig erkennen und nichts gegen die Fehlstellung unternehmen. Wird das Problem jedoch nicht behandelt, prägt sich das Hohlkreuz zunehmend aus und führt letztendlich zu einer Überlastung der gesamten Wirbelsäule. Chronische Rückenschmerzen sind oftmals die Folge.
Durch eine gezielte Hohlkreuz-Gymnastik können Kinder und Jugendliche der Bildung eines Hohlkreuzes prophylaktisch vorbeugen sowie eine gesunde Haltung ihrer Wirbelsäule trainieren, um bereits bestehenden Rücken-Beschwerden entgegenzuwirken. Das Buch beschreibt innerhalb eines ausgewogenen Rahmens spezifische Grundlagen-Übungen für den Rumpf, die für das tägliche Training von Kindern und Jugendlichen besonders geeignet sind.
Für Ihre Bestellung über die Webseite des Kubayamashi-Do Studien- und Fachbuchverlag übernehmen wir die Versandkosten, bei Lieferungen innerhalb von Deutschland.
Für Bestellungen über alle anderen Wege (telefonisch, E-Mail, Bestell-Weiterleitungen etc.) sowie an Lieferadressen außerhalb Deutschlands werden folgende Versandkosten berechnet:
Gewicht
Deutschland
EU
bis 500 g
1,80 €
3,30 €
bis 1 kg
2,90 €
6,50 €
bis 2 kg
6,19 €
17,00 €
bis 5 kg
7,69 €
auf Anfrage
bis 10 kg
10,49 €
auf Anfrage
bis 20 kg
18,99 €
auf Anfrage
Weitere heute von unseren Lesern zum Kauf vorgemerkte Bücher:
Wir bieten keine Therapien zur Behandlung von Verletzungen oder Krankheiten an.
Medizinische Behandlungen dürfen nur von zugelassenen Ärztinnen, Ärzten,
Physio-Therapeutinnen und Physio-Therapeuten durchgeführt werden. Anderen Anbietern ist dies untersagt.
Sollte bei Ihnen beispielsweise ein medizinischer Behandlungsbedarf wegen eines Bandscheibenvorfalls bestehen, können wir Ihnen solange keine Sportstunden in
Rückenschule oder Hohlkreuz-Gymnastik geben.
ANMELDEN