In Kubayamashi-Do - Ausbildungsprogramm bis zum 8. Kup sind die Lern- und Trainingsinhalte zusammengefasst, welche für die Prüfung zum 8. Kup in Kubayamashi-Do als auch im Taekwon-Do erforderlich sind. Beschrieben werden dabei die Grundstellungen, Arm- und Beintechniken sowie allgemeine und spezifische Kampftechniken sowie die Selbstverteidigung und andere Prinzipien.
Wer in Situationen von Streitigkeiten und Gewalt die Position eines Nothelfers einnimmt, stellt sich damit einer großen Verantwortung. Diese zu erfüllen erfordert eine wesentlich höhere Kompetenz als zunächst angenommen.
Die Inhalte dieser Broschüre stellen kein in sich geschlossenes Trainingsprogramm dar. Vielmehr sollen sie von Ihnen als Ergänzung Ihres Trainings in der Kubayamashi-Do Körperschule angewandt werden.
Budo-Gymnastik 2 stellt neben der Grundlagengymnastik, die vor allem für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl von Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person.
Neben seiner Überarbeitung bietet es vorangegangenen Ausgaben gegenüber zusätzliche Inhalte.
Cross-Training und Bootcamp sind zwei verschiedene eklektische Konzepte, die den Fitnesssport unserer Zeit revolutioniert haben und bereits in vielen spezifischen Sportarten zur Leistungsförderung eingesetzt werden. Beide Konzepte fußen auf der Grundlage eines hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), wodurch sie nicht nur größtmögliche Trainingseffekte erzielen, sondern auch die mentale Stärke der Absolventen steigern.
Es gibt viele Gründe, ein ausgewogenes Balance-Training zu praktizieren. So stabilisiert das Balance-Training nicht nur bei älteren Personen die Körperkontrolle und hilft ihnen in kritischen Situationen Sturzgefahren zu mindern oder gar zu vermeiden, es verschafft auch jeder anderen Person ein besseres Gespür für den eigenen Körper.
Von allen Disziplinen der Kampfschulung ist der unbewaffnete Nahkampf das realitätsorientierteste Kampfprinzip, das in der Praxis zur Anwendung kommen kann. Hier verschmelzen Selbstverteidigung und Distanzkampf in optimierter Weise.
Das Werk führt durch 25 verschiedene Bereiche der waffenlosen Selbstverteidigung und vermittelt ein breites Spektrum leicht zu erlernender Selbstverteidigungstechniken, deren Vorgehensweisen Schritt für Schritt erörtert werden.
Das Werk extrahiert die Grundlagen der Waffenabwehrlehre aus dem Gesamtwerk Kubayamashi-Do und vermittelt die relevanten Prinzipien, um sich gezielt gegen Angriffe durch Hieb-, Stich- oder Schusswaffen erfolgreich verteidigen zu können.
Um die Stützmuskulatur des Körpers aufbauen zu können, gilt die Anwendung von Hanteln oder anderen Gewichten als bewährtes Mittel ? doch haben solche Gewichte auch ihre Nachteile. Thera-Bänder hingegen sind nicht nur leicht und passen in fast jede Tasche, ihre Zugkraft kann auch durch sehr fein dosierbare Längen bestimmt werden.
Ein Hohlkreuz wird meistens durch Bewegungsmangel und zu geringem Aufbautraining verursacht. Chronische Rücken-Schmerzen sind oftmals die Folge. Durch eine gezielte Hohlkreuz-Gymnastik können Kinder und Jugendliche der Bildung eines Hohlkreuzes prophylaktisch vorbeugen sowie eine gesunde Haltung der Wirbelsäule trainieren, um akuten Rücken-Beschwerden entgegenzuwirken.
Der Titel, lediglich ein Wortspiel ? der Inhalt hingegen setzt sich mit einer sehr ernst zu nehmenden Gesundheitsproblematik auseinander, welche in unserer Gesellschaft einen immer höheren Aufwand an Vorbeugemaßnahmen und Therapien erforderlich macht: Rückenbeschwerden, die zu Verspannungen führen und oft unter extremen Schmerzen als Bandscheibenvorfall enden.
In einer Ära oberflächlicher Huldigungen und Selbstverherrlichungen, wie sie durch die breite Masse vorherrschen, ist die Zeit gekommen, nach der Kernfrage über den Seinszustand wahrhaftiger Meister nachzudenken.
Ihre Bestellungen über die Web(Bestell)-Seite des Kubayamashi-Do Studien- und Fachbuchverlag sind für Lieferadressen innerhalb von Deutschland versandkostenfrei.
Für Bestellungen über alle anderen Wege (telefonisch, E-Mail, Bestell-Weiterleitungen etc.) sowie an Lieferadressen außerhalb Deutschlands werden folgende zusätzliche Versandkosten berechnet:
Wir bieten keine Therapien zur Behandlung von Verletzungen oder Krankheiten an.
Medizinische Behandlungen dürfen nur von zugelassenen Ärztinnen, Ärzten,
Physio-Therapeutinnen und Physio-Therapeuten durchgeführt werden. Anderen Anbietern ist dies untersagt.
Sollte bei Ihnen beispielsweise ein medizinischer Behandlungsbedarf wegen eines Bandscheibenvorfalls bestehen, können wir Ihnen solange keine Sportstunden in
Rückenschule oder Hohlkreuz-Gymnastik geben.