Faszien-Training

Als Faszien werden jene Strukturen des kollagenen Bindegewebes bezeichnet, welche die Muskeln umhüllen, um sie zu stärken und vor Verletzung zu schützen. Dazu weisen Faszien eine ebenso hohe Elastizität als auch enorme Festigkeit auf. Durch mangelndes Training oder zu seltene und geringe Dehnung können Faszien verkleben, was zu Verspannungen oder Muskelverletzungen führen kann.

Mit einem spezifischen Faszien-Training kann solchen Verklebungen des Bindegewebes gezielt entgegengewirkt werden. Dabei wird der Fokus des Trainings weniger auf die Dehnung gerichtet, sondern mehr auf Maßnahmen, die für eine bessere Durchblutung des Bindegewebes sorgen und dadurch die Verklebungen lösen können. Dazu werden beim Faszien-Training Faszien-Rollen und Faszien-Bälle als Hilfsmittel eingesetzt, unter deren Anwendung der erforderliche Druck auf das Bindegewebe ausgeübt wird, der letztendlich — wie bei einer Massage — die Durchblutung fördert und die Verklebungen auflöst.

 

Trainingsform Wochentag Zeit Preis/Person/Std.
ab 13,00 Euro
ab 20,00 Euro
Gruppentraining bis 6 Personen Freitag 11.30 — 12.30 Uhr 15,00 Euro
*¹ = Siehe Preise für Personal Training (Einzeltraining) »
*² = Siehe Preise für Paartraining (Zwei Personen) »

 

Trainingsform Std./Monat Preis/Std.
1 bis 3 89,00 Euro
ab 4 82,00 Euro
ab 8 74,00 Euro
ab 30 65,00 Euro
ab 60 49,00 Euro
fest 4 49,25 Euro
Jugend aktiv (13 - 18) je Std. ab 13,00 Euro
je Std.30,00 Euro

 

Trainingsform Std./Monat Preis/Std.
1 bis 3 134,00 Euro
ab 4 123,00 Euro
ab 8 111,00 Euro
ab 30 98,00 Euro
ab 60 74,00 Euro
Jugend aktiv (13 - 18) je Std. ab 20,00 Euro
je Std.60,00 Euro

 

Form Einheit Preis/Einheit
1,5 Std. 99,00 Euro
1,0 Std. 69,00 Euro
0,5 Std. 30,00 Euro
nach Vereinbarung

Alle Preise inklusive 16 % USt. — aktueller Stand: 23. Oktober 2019

Bitte beachten Sie:
Um den bestmöglichen Unterricht zu gewähren erfolgt das Gruppentraining in unserer Schule ausschließlich in Kleingruppen von bis zu sechs (6) Personen. Deshalb erfordert die Teilnahme an unserem Gruppentraining eine voherige Terminvereinbarung. Bitte nutzen Sie unser Formular für Terminanfragen oder kontaktieren Sie uns per E-Mail oder telefonisch.  

 

Kubayamashi-Do Öffnungszeiten:
Körperschule montags 10.00 – 22.00*
Heisterstraße 8, HINTERHAUS mittwochs 10.00 – 22.00*
60594 Frankfurt am Main donnerstags 10.00 – 15.00
freitags 10.00 – 15.00
Privattermine nach Vereinbarung samstags 10.00 – 18.00*

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Unsere Öffnungszeiten sind an dieser Stelle lediglich für unsere Besucher ohne Termine sowie für unsere Gruppen-Termine ausgewiesen. Zu den darüber hinausgehenden Terminzeiten können wir keine unvereinbarten Besuche empfangen, da wir uns in der Kundenbetreuung befinden. Deshalb richten Sie Ihre Anfragen oder andere Anliegen außerhalb den ausgewiesenen Öffnungszeiten bitte stets per Terminanfrage an uns.

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