Am Anfang steht die Bewegung! Diese Erkenntnis gilt für Sportler als eine der Grundvoraussetzungen, um ihrer sportlichen Disziplin erfolgreich nachkommen zu können. Dabei liegt das Erfolgserlebnis vor allem im Umgang mit dem eigenen Körperbewusstsein. Denn die Selbstverständlichkeit, sich zu bewegen, wird nicht nur durch körperliche Fähigkeiten bestimmt, sondern auch durch die mentale Bereitschaft des Sportlers.
Wir vermitteln Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit Freude an Bewegung agil, gelenkig, schnell und leistungsstark machen können. Dabei lernen Sie auch richtige Gymnastik von falscher zu unterscheiden sowie spezifische Übungen für Ihren individuellen Bedarf einzusetzen.
Um Ihre Muskulatur nicht nur effektiv, sondern auch gesundheitlich erfolgreich aufzubauen, verzichten wir auf schwere Hanteln und andere Sportgeräte. Sie trainieren überwiegend durch den Einsatz ihres eigenen Körpergewichts sowie mittels gezielter Dynamik und angemessener Intervalle, um eine optimale Leistungssteigerung zu erzielen. Dabei werden nicht nur Ihre Muskeln aufgebaut, sondern auch Ihre Gelenke deutlich geschont, was Ihre Gesundheit und damit auch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Bei Übungsstunden im Personal Training kann diesem Sportangebot eine Wellnessmassage hinzugefügt werden.
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Wir legen auch gerne neue Gruppentermine fest, um unseren Kunden die bestmöglichen Zeiten bieten zu können.
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Wir bieten keine Therapien zur Behandlung von Verletzungen oder Krankheiten an.
Medizinische Behandlungen dürfen nur von zugelassenen Ärztinnen, Ärzten,
Physio-Therapeutinnen und Physio-Therapeuten durchgeführt werden. Anderen Anbietern ist dies untersagt.
Sollte bei Ihnen beispielsweise ein medizinischer Behandlungsbedarf wegen eines Bandscheibenvorfalls bestehen, können wir Ihnen solange keine Sportstunden in
Rückenschule oder Hohlkreuz-Gymnastik geben.
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