Traumreisen
... sie sind für Personen jedes Alters geeignet. Als Traumreise gilt eine Entspannungstechnik, in der Sie auf eine besondere Reise geschickt und auf ihr begleitet werden, indem Sie mittels Ihrer Phantasie in eine Ihnen vorgetragene Geschichte eingebunden werden. Dabei werden Ihre Sinne gezielt angeregt, verschiedenste Erlebnisse zu empfinden, indem Sie beispielsweise mittels Ihrer Vorstellungskraft sensibilisiert werden, die Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht oder das Gras unter Ihren Füßen zu spüren, Texturen zu erfühlen oder die Kraft des Windes zu erleben.
Traumreisen sind besonders geeignet, um sich von mentalem Stress lösen zu können, indem sie ebenso helfen, die Fähigkeit zu erlangen, sich von zermürbenden Gedanken zu entfernen, als auch sich auf das Loslassen und Entspannen an sich zu konzentrieren. Deshalb können Traumreisen auch für Personen mit ADHS ein geeignetes Mittel sein, sich besser konzentrieren zu können sowie ihre Impulsivität und körperliche Unruhe zu reduzieren.
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