Der Bo ist ein Langstock und entspricht somit wohl eine der urtümlichsten Waffengattungen, die es gibt. Die Lehre des Kampfes mit dem Bo hat in Japan eine alte Tradition, die bis ins 12. Jahrhundert zurück reicht.
Das Training im Umgang mit dieser Waffe fördert nicht nur in hohem Maße die Konzentrationsfähigkeit, sondern auch das Reaktionsvermögen und wirkt sich somit auch positiv auf die Geschicke des waffenlosen Kampfes aus.
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