Stiefeltag An jedem letzten Mittwoch im Monat führen wir unseren „Stiefeltag“, durch. Sollte aus organisatorischen Gründen der Stiefeltag zu einem Termin nicht erfolgen können, wird er automatisch auf den folgenden Montag verschoben. Am Stiefeltag wird in Straßenkleidung trainiert, die aus einer Jeanshose, festem Schuhwerk wie beispielsweise Motorradstiefel sowie einer Lederjacke oder sonstigen festen Jacke besteht. Die Trainingsschwerpunkte sind: 1. Gymnastik Phase 1: Laufgymnastik Phase 2: Boden- und Steppgymnastik Phase 3: Wettkampfgymnastik 2. Koordination für den Fußkampf Phase 1: Einfache Trittübungen ohne Partner Phase 2: Stepptechniken mit Partner Phase 3: Treibtechniken mit Partner 3. Nahkampftechniken Phase 1: Einfache Attacken Phase 2: Kombinierte Attacken Phase 3: Attacken durch zwei gleichzeitige Angreifer 4. Distanzkampf in voller Montur 5. Abschlussgymnastik