Stiefeltag Am Stiefeltag wird in Straßenkleidung trainiert, die aus einer Jeanshose, festem Schuhwerk wie beispielsweise Motorradstiefel sowie einer Lederjacke oder sonstigen festen Jacke besteht. Die Trainingsschwerpunkte sind: 1. Gymnastik Phase 1: Laufgymnastik Phase 2: Boden- und Steppgymnastik Phase 3: Wettkampfgymnastik 2. Koordination für den Fußkampf Phase 1: Einfache Trittübungen ohne Partner Phase 2: Stepptechniken mit Partner Phase 3: Treibtechniken mit Partner 3. Nahkampftechniken Phase 1: Einfache Attacken Phase 2: Kombinierte Attacken Phase 3: Attacken durch zwei gleichzeitige Angreifer 4. Distanzkampf in voller Montur 5. Abschlussgymnastik