Stundenplan

Unser nächstes Training findet schon heute, am Mittwoch, den 23.01.2019, um 19.00 Uhr statt. Melden Sie sich jetzt zu einem Probetraining an.

Heutiger Stundenplan: Mittwoch, den 23.01.2019:
19.00 Laufgymnastik
19.30 Hang- und Backups
20.00 Stepptechniken
20.30 Nahkampf (Sambo- und Ibotaeryon)
21.00 Selbstverteidigung (Hosinsul)
21.30 Krafttraining

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