Training mit dem Thera-Band

Autor:Robert F. Glener
ISBN:978-3-942719-47-6
Ausgabe:1. Ausgabe 2017
Format:
Seiten:52
Gewicht:140 Gramm
Preis: 4,90 Euro
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Um die Stützmuskulatur des Körpers aufbauen zu können, gilt die Anwendung von Hanteln oder anderen Gewichten als bewährtes Mittel ? doch haben solche Gewichte auch ihre Nachteile: Sie sind meistens sperrig und nur schwer zur Übungsstätte zu transportieren; Ihre Gewichte können immer nur in groben Stufen wie beispielsweise 250 oder 500 Gramm, wie 1, 2, 5 oder 10 Kg festgelegt werden; Während des Stemmens müssen sie bei stets statischem Gewicht angehoben und wieder abgelegt werden, statt die Muskeln durch dynamische Beanspruchung trainieren zu können. Thera-Bänder hingegen sind nicht nur leicht und passen in fast jede Tasche, ihre Zugkraft kann auch durch sehr fein dosierbare Längen bestimmt werden.

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