Budo-Gymnastik
Grundlagengymnastik und Rückenschule des Kubayamashi-Do

von Robert F. Glener
ISBN 978-3-9808375-2-1
Ausgabe: 1. Ausgabe 2003

165 Seiten
19,90 Euro ()
Diesen Titel liefern wir nur noch in der neusten Ausgabe mit der ISBN 978-3-942719-48-3.

Als dritte Publikation von Robert F. Glener stellt Budo-Gymnastik neben der spezifischen Grundlagengymnastik, die insbesondere für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl von Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person im Alltag und Beruf.

? Stretching
? Rückengymnastik
? Muskelaufbauübungen
? Anatomie und Gesundheit
? Gymnastik für Finger und Füße
? Prophylaxe gegen Rückenschmerzen
? verschiedene Beispiele für ein ausgiebiges Zirkeltraining


Weitere heute von unseren Lesern zum Kauf vorgemerkte Bücher: