Robert F. Glener

Kubayamashi-Do
Nahkampf- und Selbstverteidigungssystem
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-9808375-0-7
3. Ausgabe 2003
496 Seiten
99,00 Euro
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Das Gesamtwerk:
Dieses Lehrbuch ist insbesondere für Lehrer und Trainer deklariert, aber auch für Schüler hervorragend geeignet.

 
 

Ausbildungsprogramm bis zum 8. Kup
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-51-3

1.2020
185 Seiten
24,90 Euro
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In „Kubayamashi-Do — Ausbildungsprogramm bis zum 8. Kup“ sind die Lern- und Trainingsinhalte zusammengefasst, welche für die Prüfung zum 8. Kup in Kubayamashi-Do als auch im Taekwon-Do erforderlich sind. Beschrieben werden dabei die Grundstellungen, Arm- und Beintechniken sowie allgemeine und spezifische Kampftechniken sowie die Selbstverteidigung und andere Prinzipien.

 
 
Budo-Gymnastik 2
Grundlagengymnastik des Kubayamashi-Do
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-48-3
3.2017
204 Seiten
29,90 Euro
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Budo-Gymnastik 2 stellt neben der Grundlagengymnastik, die vor allem für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl von Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person.

Neben seiner Überarbeitung bietet es vorangegangenen Ausgaben gegenüber zusätzliche Inhalte.

 
 
per Balance
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-44-5
1. Ausgabe 2017
158 Seiten
24,90 Euro
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Es gibt viele Gründe, ein ausgewogenes Balance-Training zu praktizieren. So stabilisiert das Balance-Training nicht nur bei älteren Personen die Körperkontrolle und hilft ihnen in kritischen Situationen Sturzgefahren zu mindern oder gar zu vermeiden, es verschafft auch jeder anderen Person ein besseres Gespür für den eigenen Körper.

 
 
Prinzipien der Nahkampfschulung
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-9808375-4-5
2. Ausgabe 2016
134 Seiten
19,90 Euro
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Von allen Disziplinen der Kampfschulung ist der unbewaffnete Nahkampf das realitätsorientierteste Kampfprinzip, das in der Praxis zur Anwendung kommen kann. Hier verschmelzen Selbstverteidigung und Distanzkampf in optimierter Weise.

 
 
Selbstverteidigung von A bis Z 2
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-45-2
2. überarbeitete Ausgabe 2016
206 Seiten
24,90 Euro
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Das Werk führt durch 25 verschiedene Bereiche der waffenlosen Selbstverteidigung und vermittelt ein breites Spektrum leicht zu erlernender Selbstverteidigungstechniken, deren Vorgehensweisen Schritt für Schritt erörtert werden.

 
 
Stock, Messer und Pistole 2
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-46-9
2. erweiterte Ausgabe 2016
174 Seiten
24,90 Euro
Sofort lieferbar

Das Werk extrahiert die Grundlagen der Waffenabwehrlehre aus dem Gesamtwerk Kubayamashi-Do und vermittelt die relevanten Prinzipien, um sich gezielt gegen Angriffe durch Hieb-, Stich- oder Schusswaffen erfolgreich verteidigen zu können.

 
 
Wenn der junge Rücken streikt
Rumpftraining für Kinder und Jugendliche mit Rückenschwäche oder Hohlkreuzbildung
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-49-0

1.2017
86 Seiten
12,90 Euro
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Ein Hohlkreuz wird meistens durch Bewegungsmangel und zu geringem Aufbautraining verursacht. Chronische Rückenschmerzen sind oftmals die Folge. Durch eine gezielte Hohlkreuz-Gymnastik können Kinder und Jugendliche der Bildung eines Hohlkreuzes prophylaktisch vorbeugen sowie eine gesunde Haltung der Wirbelsäule trainieren, um akuten Rückenbeschwerden entgegenzuwirken.

 
 
zurecht-RÜCKEN
Wohlbefinden durch Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall-Nachsorge
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-40-7
1.2014
202 Seiten
29,90 Euro
Sofort lieferbar

Der Titel, lediglich ein Wortspiel — der Inhalt hingegen setzt sich mit einer sehr ernst zu nehmenden Gesundheitsproblematik auseinander, welche in unserer Gesellschaft einen immer höheren Aufwand an Vorbeugemaßnahmen und Therapien erforderlich macht: Rückenbeschwerden, die zu Verspannungen führen und oft unter extremen Schmerzen als Bandscheibenvorfall enden.

 
 

Über die Meistergrade
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-9808375-3-8
3. Auflage 2017
87 Seiten
19,90 Euro
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In einer Ära oberflächlicher Huldigungen und Selbstverherrlichungen, wie sie durch die breite Masse vorherrschen, ist die Zeit gekommen, nach der Kernfrage über den Seinszustand wahrhaftiger Meister nachzudenken.

 
 

Training mit dem Thera-Band
von Robert F. Glener
ISBN 978-3-942719-47-6
1.2017
52 Seiten
4,90 Euro
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Um die Stützmuskulatur des Körpers aufbauen zu können, gilt die Anwendung von Hanteln oder anderen Gewichten als bewährtes Mittel – doch haben solche Gewichte auch ihre Nachteile. Thera-Bänder hingegen sind nicht nur leicht und passen in fast jede Tasche, ihre „Zugkraft“ kann auch durch sehr fein dosierbare Längen bestimmt werden.

 
 

Deutsch
Grundlagenkurs
von Robert F. Glener
ISBN 999-3-9808375-2-2
2013
24 Seiten
2,90 Euro
Sofort lieferbar

Das Werk ist als Einstieg in den Deutsch-Unterricht sowohl für den Schulunterricht wie auch für Selbstlerner geeignet. Als Grundlagenkurs dient es vor allem Personen mit nicht-deutscher Muttersprache.

 
 
Mathematik
Grundlagenkurs
von Robert F. Glener
ISBN 999-3-9808375-2-1
1.2014
23 Seiten
2,90 Euro
Sofort lieferbar

Das Werk ist zum Einstieg in den Mathematik-Unterricht sowohl für den Schulunterricht wie auch für Selbstlerner geeignet.

 
 

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