Sie haben täglich weniger als eine Stunde Mittagspause und wollen diese Zeit nutzen, sich ohne großen Anlauf sehr schnell und effektiv „auszupowern“? Dann kann Seilspringen Ihre Sportart sein! Denn Seilspringen ist nicht nur ei...
...uml;nnen beim Seilspringen beispielsweise in einem 30 Minuten andauernden Training durchschnittlich 500 Kalorien verbraucht werden — siehe www.kubayamashi.com/kalorien-seilspringen. Eine 100 Gramm schwere Tafel Schokolade hat 546 Kalorien. Rech...

...sehr schnell sein Körperfett abbauen möchte, kann bei angemessenem Körperbautyp auf dynamische Methoden zurückgreifen. High Intensity Training (HIT), Cardio-Training, Seilspringen und alle anderen sportlichen Aktivitäten, die...