Kubayamashi-Do

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1. Personaltraining →Ihr Personal Trainer
...en die Durchführungen Ihrer einzelnen Übungen optimal begünstigen. Ihre Motivation erfolgt in dieser Form verstandesgemäß durch Zuspruch und Anregung.In verschiedenen Bereichen der Gymnastik und des Muskelaufbau-Trainings nu...

2. Schule →Aktuelles →In 30 Minuten zur Fitness
...ig;erst effektiven Workouts, die Sie in einer so kurzen Zeit sinnvoll absolvieren können. Dabei entscheiden Sie selbst, ob Sie lediglich Ihren Körper straffen, für einen sichtbaren Muskelaufbau sorgen oder Ihre Kondition fördern w...

3. Schule →Aktuelles →Jugend aktiv
...hlen 13-jährige nur 13,00 Euro bis 18-jährige lediglich 18,00 Euro pro Übungsstunde. Neben den praktischen Trainingsschwerpunkten wie Fitness, Muskelaufbau, Koordination und Stretching sowie den von ihnen selbst gesetzten Leistungss...

4. Schule →Basis → Ueber mich
...hführungen Ihrer einzelnen Übungen optimal begünstigen. Ihre Motivation erfolgt in dieser Form verstandesgemäß durch Zuspruch und Anregung.In verschiedenen Bereichen der Gymnastik und des Muskelaufbau-Trainings nutze ich ger...

5. Schule →Budo-Art →Bodenkampf
...bereichen an Bedeutung erlangen. Ob Sie das Training des Bodenkampfes mit der Zielsetzung zur Selbstverteidigung einsetzen, es als hervorragendes Mittel zur Steigerung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit sowie zum Muskelaufbau nutzen o...

6. Schule →Budo-Art →Taekwon-Do
...h auf olympischer Ebene an Bedeutung gewonnen hat. Insbesondere zeichnet sich Taekwon-Do durch seine ganzheitliche Förderung der physischen Konstitution aus. So werden neben der allgemeinen Kondition, der Dehnung und dem Muskelaufbau nicht nur d...

7. Schule →Fitness →Cardio-Training
...fzubauen. Bei Übergewicht kann unser Cardio-Training erheblich dazu beitragen, Ihr Körperfett zu reduzieren. Dabei kann es auch ideal mit Krafttraining zum Muskelaufbau sowie isometrischen Übungen zur Stabilisierung Ihrer Grundspan...

8. Schule →Fitness →Crosstraining
Unter Crosstraining sind Trainingskonzepte zu verstehen, bei denen innerhalb der einzelnen Trainingseinheiten möglichst viele motorische Fähigkeiten wie Koordination, Kondition, Muskelaufbau und Gelenkigkeit gleichzeitig trainiert werden. B...

9. Schule →Fitness →Jogging
Als Schwerpunkt für unsere Jogging-Stunden gilt das Laufen, das an verschiedenen festgelegten Stationen durch gymnastische Muskelaufbau-, Stretching- und gegebenenfalls auch Kletterübungen ergänzt werden kann. Je nach Leistungsstand ka...

10. Schule →Fitness →Perfect Body
... wird auch eindeutig sichtbar. Eine sportliche Figur zu haben wird für Sie zur Selbstverständlichkeit. Das Workout Um Ihnen auch die erforderlichen Kenntnisse zu vermitteln, mit denen es Ihnen besser gelingt, Ihre Muskelaufbau-Übun...

11. Schule →Fitness →Strong Fighter
...ionstraining für Ihr Herz-Kreislauf-System sowie für Ihre Beine. Im zweiten Teil widmen Sie sich ebenfalls 30 Minuten lang einem ebenso ergiebigen Muskelaufbau-Training für Ihre Schultern, Arme und Ihren Bauch. Als Höhepunkt un...

12. Schule →Fitness →offen →Open-Cross
...Gruppen anbieten. In unserem Open-Cross-Trainingsprogramm verfahren wir nach einem Konzept, bei dem innerhalb der Trainingsstunde möglichst viele motorische Fähigkeiten wie Koordination, Kondition, Muskelaufbau und Gelenkigkeit gleichz...

13. Schule →Gesundheit →Gewichtsreduktion
...und Organe durch intensive sportliche Betätigung nicht Gefahr laufen, überlastet zu werden, können sowohl dynamische Methoden als auch Übungen, welche hauptsächlich dem Muskelaufbau dienen, angewandt werden. Bei erhöhtem...

14. Schule →Gesundheit →Gymnastikband-Training
... Profis mit dem Gymnastikband trainieren, und Ihr Körper erlangt wieder mehr Spannkraft, die sich auch durch einen deutlich sichtbaren Muskelaufbau auszeichnet. Sie brauchen dazu keine schweren Geräte mehr, die Sie sich ansonsten mit andere...

15. Schule →Infos →Isometrische Übungen
... Länge zu verändern. Dieses Verfahren wird auch als isometrische Kontraktion bezeichnet, die sich durch ihre gleichbleibende Spannung vom Verfahren der bei Muskelaufbau-Übungen sonst üblichen wechselnd konzentrischen und exzentris...

16. Verein →Kurse →Boden-Kampf
...es Bodenkampfes mit der Zielsetzung zur Selbstverteidigung einsetzen, es als hervorragendes Mittel zur Steigerung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit sowie zum Muskelaufbau nutzen oder es einfach nur zum Spaß am „AuspowernR...

17. Verein →Kurse →Fitness
...;bungen für Ihren individuellen Bedarf einzusetzen. Unsere Fitness-Training findet als Bodengymnastik, in ausgiebigen Formen der Aufwärm-, Muskelaufbau- und Dehnungsgymnastik sowie in einem ausgetüftelten System an Lauf-, Sprung- und A...

in Büchern:

18. Verlag →Bücher → →Ich habe ein Hohlkreuz, was nun?
...Lasse dir aber keine tollen Übungen von anderen Kindern oder Jugendlichen zeigen, die wie du selbst Laien auf dem Gebiet der gesundheitsfördernden Gymnastik sind. Denn oftmals verbergen sich hinter schnell muskelaufbauenden Übungen zah...

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