Schule →Fitness →Muskelaufbau
...ouml;rpergewicht durch gezielte Dynamik und angemessene Intervallwerte die optimale Beanspruchung herbeiführt. Dabei werden nicht nur Ihre Muskeln aufgebaut, sondern auch Ihre Gelenke deutlich geschont, was Ihre Gesundheit und damit auch Ihre Le...
...tark machen können. Sie lernen richtige Gymnastik von falscher zu unterscheiden und spezifische Übungen für Ihren individuellen Bedarf einzusetzen.
Um die Muskulatur dabei nicht nur effektiv, sondern auch gesundheitlich, erfolgreich...
