Kubayamashi-Do → Open-Cross

Open-Cross

Bildquelle: Cottonpro @pexels.com
Weil wir Crosstraining mittlerweile unter den Top 10 unserer Sportangebote zählen können, möchten wir noch mehr Sport-Interessierten die Möglichkeit bieten, sich in dieser Disziplin bei uns fit zu machen. Als Open-Cross bezeichnen wir unser Crosstraining, das wir auch in offenen Gruppen anbieten.

In unserem Open-Cross-Trainingsprogramm verfahren wir nach einem Konzept, bei dem innerhalb der Trainingsstunde möglichst viele motorische Fähigkeiten wie Koordination, Kondition, Muskelaufbau und Gelenkigkeit gleichzeitig trainiert werden. Bei regelmäßiger Durchführung der Übungen wird die körperliche Gesamtverfassung sehr schnell verbessert und effektiv aufgebaut. Dadurch stellt dieses Sportangebot für nahezu jedes Alter eine sehr anspruchsvolle und äußerst wirkungsvolle Methode dar, den Körper optimal trainieren zu können.

Zur Teilnahme in einer offenen Gruppe ist eine Anmeldung bis spätestens 2 Stunden vor dem Termin erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf sechs (6) Personen begrenzt. Es zählt die Reihenfolge der Anmeldungen.