Kubayamashi-Do www.kubayamashi.com
Schule für Sicherheit, Nahkampf und Bewegung

Parkour

Als relativ junge Sportart gilt das Parkour. Während die Parkour-Läufer — die sogenannten Traceure — auf ihren Wegen — den Parcours — die Hindernisse überwinden, vollziehen sie äußerst schnell und geschickt eine Vielzahl an verschiedenen akrobatischen Bewegungen, durch die sie ebenfalls wieder sicher auf ihren Füßen landen — manchmal nur in Bruchteilen einer Sekunde.

Unser Parkour-Training ist in zwei Stufen untergliedert:

  1. Die Indoor-Basics

  2. Das Outdoor-Workout

Die Indoor-Basics werden in unseren Schulungsräumen trainiert und vermitteln dir die Grundlagen für das Outdoor-Workout, das wir an geeigneten Plätzen wie unter anderem in den Bereichen der Mainufer-Anlage durchführen.

Zu den Grundlagen zählen dabei nicht nur Sprung-, Greif-, Balance- und Abrolltechniken. Vorangehend vor all diesen Übungen wird stets ein angemessenes Aufwärm- und Krafttraining absolviert sowie für die nötige Dehnung gesorgt, sodass dein Körper ideal auf die Herausforderungen des Parkours im Outdoor-Workout vorbereitet wird.

Kleidung und Ausrüstung
Für das Outdoor-Workout wird Sportkleidung und festes Schuhwerk benötigt. Bitte bringt für das Parkour-Training mindestens zwei Hosen und zwei T-Shirts sowie bei kaltem Wetter angemessene Sportjacken mit, sodass euch Ersatzwäsche zur Verfügung steht, denn es könnte immer einmal etwas kaputt gehen.

Getränke, Papiertaschentücher und ein kleines Erste Hilfe-Set sollten ebenfalls stets mitgeführt werden.

Einzel- und Gruppentraining
Unser Parkour-Training kann sowohl im Personal Training als auch im Gruppentraining absolviert werden. Personen bis einschließlich zum 18. Lebensjahr werden bei uns ausschließlich in Gruppen von bis zu sechs (6) Personen trainiert. Ein Personal Training (Einzeltraining) ist nur zu den Tarifen für Erwachsene möglich.



Unsere nächsten Kurse


Zur Anmeldung zu unserem nächsten Parkour-Kurs kannst du den Anmelde-Coupon unseres Parkour-Flyers verwenden. Die Flyer für alle oben genannten Kurse können jederzeit zu unseren Öffnungszeiten in der Kubayamashi-Do Körperschule abgeholt werden.