Kubayamashi-Do www.kubayamashi.com
Schule für Sicherheit, Nahkampf und Bewegung

Pilates

Pilates bringt Ihre Gelenke &ndash, insbesondere Ihre Wirbelsäule &ndash, sowie Ihre Muskeln in Schwung, ohne sie dabei zu überfordern. Eine starke Körpermitte ist charakteristisch für jede Pilates-Einheit. Aus dieser Körpermitte heraus aktivieren Sie gezielt jene wirkungsvollen Bewegungen, welche eine perfekte Grundlage für Ihre körperliche Fitness darstellen.