Ganz gemäß der Tradition asiatischer Schwertkampf-Künste findet der Unterricht in der Kubayamashi-Do Körperschule mit dem Shinai statt – dem klassischen Bambus-Schwert, das auch im Kendo seine Anwendung findet.

Jede Trainingseinheit beinhaltet eine funktionelle Gymnastik, koordinative und taktische Übungen sowie vorgegebene und freie Kampf-Übungen.

Neben dem technisch versierten Umgang mit dieser Sportwaffe werden auch das Reaktionsvermögen, die Ausdauer sowie die Schnelligkeit trainiert.

Dazu erfolgt das Training sehr dynamisch, weshalb auch der sportliche Aspekt einen sehr hohen Grad aufweist, der die Fitness extrem fördert.