Die Weekend-Fitness der Kubayamashi-Do Körperschule ist für Jung und Alt stets ein wahres Erlebnis, weshalb wir diesen Event auch für [offeneGruppen] anbieten.

Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm umfasst Übungen zur Stärkung und Straffung der Stütz- und Tiefenmuskulatur sowie zur Steigerung der Körpergrundspannung. Jede Trainingseinheit endet mit einer ausgiebigen Dehnung, die von Kopf bis Fuß für wieder mehr Beweglichkeit sorgt.

Für zahlreiche Teilnehmer stellt unsere Weekend-Fitness somit eine ideale Gelegenheit dar, ihre Fitness nach einer ansonsten relativ bewegungsarmen Woche für die folgende Woche wiederzubeleben und zu trimmen.