Tasew-Training ist ein ganzheitliches Fitnesstraining zum konditionellen Aufbau und zur Stärkung der gesamten Stützmuskulatur des menschlichen Körpers. Dieses moderne Trainingsprogramm wurde ursprünglich für junge Menschen konzipiert, die schlank bleiben und fit werden wollen, ohne dabei Ziele anzustreben, die mit Formen des Bodybuildings zu vergleichen wären.

Das Tasew-Training profitiert von seinen abwechslungsreichen Inhalten, deren Schwerpunkte ebenso auf Kraft- als auch auf Ausdauertraining gelegt werden können, wodurch es sich ebenfalls zur Gewichtsreduktion bewährt. Da Tasew-Training mit Gymnastikformen wie Pilates oder Bodyshaping vergleichbar ist, eignet es sich nicht nur für junge Personen, sondern auch für ältere Zielgruppen.