Der Name steht für Gesundheits-, Fitness- und Wellness-Sport sowie für Bildung, Kampfkunst und Sicherheitstraining.
Die Trainingskonzepte unserer Körperschule werden deshalb unter dem Motto Praxis trifft Literatur
von unserem Studien- und Fachbuchverlag dokumentiert und begleitet.
In unserer Körperschule bieten wir für Personen ab dem 13. Lebensjahr bis ins hohe Alter sowohl zahlreiche standardisierte als auch jederzeit individuelle Programme für den Gesundheits-, Fitness- und Wellness-Sport
sowie in fachgerechter Selbstverteidigung — nicht nur zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit,
sondern auch für ein verbessertes Wohlbefinden, letztendlich auch zur Gefahrenprävention und -abwehr.
Weekend-Fitness bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Weekend-Fitness zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Selbstverteidigung bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Selbstverteidigung zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Atem-Gymnastik bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Atem-Gymnastik zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Nacken-Gymnastik bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Nacken-Gymnastik zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Balance-Training bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Balance-Training zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Rundrücken-Gymnastik bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Rundrücken-Gymnastik zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Rückenschule bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Rückenschule zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Hohlkreuz-Gymnastik bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Hohlkreuz-Gymnastik zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Open-Cross bieten wir an dieser Stelle zum Training in einer offenen Gruppe an.
Die Teilnahme in einer offenen Gruppe ist nach Terminvereinbarung zu jedem Termin möglich.
Falls Sie Ihr Open-Cross zu anderen Zeiten bevorzugen,
stehen Ihnen dazu die Optionen Personal Training oder Paartraining sowie die Bildung geschlossener Gruppen zur Verfügung.
Wie die Geschichte wohl weitergeht, fragen sich viele unserer Leser schon seit einem knappen Jahr. Jetzt ist es bald soweit. Die zweite Ausgabe des Romans AMOS umfasst die beiden ersten Bücher Bindung und Entfremdung und ist ab Juni 2026 für nur 16,90 Euro erhältlich. Jetzt vorbestellen.
Die Angebote der Kubayamashi-Do Körperschule sind im Bereich des Gesundheitssports für Teilnehmerzahlen von ein bis sechs Personen konzepiert. Vereinzelt können auch bis zu acht Personen gleichzeitig teilnehmen. Die Kubayamashi-Do Körperschule bietet jedoch keine Präventionskurse gemäß § 20 SGB V an, denn für diese wären Teilnahmeplätze für mindestens zehn bis 20 Personen erforderlich. Insbesondere wegen unserer hohen Qualitätsstandards sehen wir von Gruppen solcher Größenordnung ab. Stattdessen sind wir der Überzeugung, Gesundheitssport im Personal Training als auch in kleinen Gruppen besser zur Entfaltung kommen lassen zu können. Denn nur so ist es möglich, auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Person angemessen einzugehen sowie die Trainingsinhalte individuell anzupassen.
Kostengünstige Angebote im Gesundheitssport finden bei uns deshalb jeden Dienstag in offenen Gruppen statt. Ihre Teilnahme können Sie stets bis zu zwei Stunden vor Beginn der jeweiligen Veranstaltung über unsere Webseite auf der entsprechenden Sportarten-Seite buchen.
Viele Kassen bieten Bonus-Programme an, über die Sie einmal jährlich eine Vergütung erhalten können, nachdem wir Ihnen ihre Teilnahme auf dem entsprechenden Formular Ihrer Kasse bestätigen können.
In der Kubayamashi-Do Körperschule kannst du bis zum 18. Lebensjahr auch kostenlos trainieren. Denn wir bieten für Personen im Alter zwischen 13 und 18 Jahren jede Woche bis zu drei Termine für ein kostenloses Personal Training!
Unser kostenloses Personal Training beinhaltet ein sehr ausgiebiges 30 Minuten andauerndes Fitness-Training, in dem du sowohl deine sportliche Kondition verbessern als auch deine Muskulatur aufbauen und festigen kannst. Falls auch du ein kostenloses Personal Training nutzen möchtest, nimm unverbindlich Kontakt zu uns auf.
Das Kontingent dieses Angebots ist auf drei Termine pro Woche begrenzt. Entsprechende Termine werden von uns immer nur innerhalb der laufenden Woche vergeben. Ebenfalls können jeder Person immer nur ein Termin pro Woche und bis zu drei Termine pro Jahr erteilt werden.
Zu den wesentlichen Indikatoren des Gesundheitszustandes zählen die Blutdruckwerte. Insbesondere im Gesundheitssport können sie bei der Erstellung von Trainingsplänen hilfreiche Informationen bieten, um die Intensität der Übungen dem Gesundheitszustand optimal anpassen zu können. Dadurch können unter anderem auch Personen mit erhöhtem Blutdruck ideal gefördert werden, ohne deren Herz-Kreislauf-System zu überlasten.
In der Kubayamashi-Do Körperschule haben Sie die Möglichkeit, Ihre Blutdruckwerte vor und nach Ihrem Training sowie auch zwischendurch – an Tagen, an denen Sie keine Termine bei uns gebucht haben – kostenlos messen zu lassen. Gerne informieren wir Sie dabei auch über Ihre angemessenen Richtwerte.
Sowohl die Blutdruckmessungen als auch unsere Beratungen stellen ausdrücklich keine medizinische Behandlung dar. Sie erfolgen ausschließlich auf Basis der für uns im Rahmen unserer Gesundheitssport-Angebote zulässigen Prämissen. Ebenfalls speichern wir keine Ergebnisse von Blutdruckmessungen, da es sich dabei um gesundheitsbezogene Daten handelt, die dem Datenschutz (EU-DSGVO) unterliegen.
Wenn es einmal schnell gehen muss... Für Ihren schnellen Fitness-Schub können Sie bei uns auch in nur 30 Minuten* sorgen. Denn wir bieten Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an äußerst effektiven Workouts, die Sie in einer so kurzen Zeit sinnvoll absolvieren können. Dabei entscheiden Sie selbst, ob Sie lediglich Ihren Körper straffen, für einen sichtbaren Muskelaufbau sorgen oder Ihre Kondition fördern wollen.
Pro Minute nur einen Euro!
Für Ihr „Fit in 30 Minuten“-Workout zahlen Sie nur 30 Euro.
Keine langen Wartezeiten!
Ihre 30-minütigen Termine können Sie stets, ab 90 Minuten vor Beginn, telefonisch unter 0152-2929-6412, mit uns vereinbaren. So können wir Ihnen auch immer sofort sagen, ob bei uns aktuell etwas frei ist oder welchen anderen Termin wir Ihnen ansonsten anbieten können. Sollten wir uns zur Zeit Ihres Anrufes gerade in einem Kundentermin befinden, rufen wir Sie direkt danach zurück.
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Unsere Angebote in „Fit in 30 Minuten“, erfolgen durch unseren Personal Trainer ausschließlich in fachlich anweisender und betreuender Begleitung. Er nimmt dabei nicht als Animationstrainer oder Trainingspartner an Ihrem Sport teil.
Unter dem Motto Jugend aktiv bieten wir Jugendlichen im Alter von 13 bis 18 Jahren die Möglichkeit, unsere Angebote im Personal Training zu äußerst günstigen Preisen zu nutzen. Der Preis je Stunde richtet sich dabei nach dem jeweiligen Alter des Jugendlichen. So zahlen 13-jährige nur 13,00 Euro bis 18-jährige lediglich 18,00 Euro pro Übungsstunde.
Neben den praktischen Trainingsschwerpunkten wie Fitness, Muskelaufbau, Koordination und Stretching sowie den von ihnen selbst gesetzten Leistungsschwerpunkten steht den Jugendlichen in unserem Angebot Jugend aktiv auch eine ausführliche Beratung zu individuellen – und vor allem gesundheitsorientierten – Trainingskonzepten im Vordergrund.
Die Leistungsschwerpunkte können dabei aus unserer gesamten Palette aus den Bereichen Geselligkeit, Gesundheit, Wellness, Fitness und Budo-Art sowie Sicherheit ausgesucht werden.
Die Jugend aktiv-Termine können immer nur zu vollen Stundensätzen wie ein-, zwei-, drei- oder vierstündig abgerechnet werden. Halbstündige Terminanteile wie bei 90- minütigen Terminen werden dabei aufgerundet.
Unsere Jugend aktiv-Tarife gelten ausschließlich für Termine in den Räumlichkeiten der Kubayamashi-Do Körperschule. Hausbesuche sind für diese Angebote nicht möglich.
Machen Sie Ihren Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen eine Freude und schenken Sie ihnen einen Trainings-Gutschein von der Kubayamashi-Do Körperschule. Der Gutschein ist für ein 90-minütiges Personal Training gültig und kann für Personen ab dem 13. Lebensjahr ausgestellt werden. Sie können den Trainings-Gutschein direkt in der Kubayamashi-Do Körperschule vor Ort erwerben oder formlos per E-Mail bei uns bestellen.
Als kleines Dankeschön an unsere treuen Kunden haben wir für sie ein kostenloses Handout mit Basis-Übungen für ein täglich 15 Minuten dauerndes Stretching-Programm herausgegeben, das sie unterstützen soll, ihre Dehnung jederzeit aufrecht zu erhalten.
Das Handout wird ausschließlich an Kunden der Kubayamashi-Do Körperschule weitergegeben. Lassen Sie sich Ihr Exemplar bei Ihrem nächsten Termin aushändigen.
Wir bieten keine Therapien zur Behandlung von Verletzungen oder Krankheiten an.
Medizinische Behandlungen dürfen nur von zugelassenen Ärztinnen, Ärzten,
Physio-Therapeutinnen und Physio-Therapeuten durchgeführt werden. Anderen Anbietern ist dies untersagt.
Sollte bei Ihnen beispielsweise ein medizinischer Behandlungsbedarf wegen eines Bandscheibenvorfalls bestehen, können wir Ihnen solange keine Sportstunden in
Rückenschule oder Hohlkreuz-Gymnastik geben.
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Der Name steht für Gesundheits-, Fitness- und Wellness-Sport sowie für Bildung, Kampfkunst und Sicherheitstraining.
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