Kompetenz-Management

Kubayamashi-Do steht nicht nur für Kampfkunst, Sicherheitstraining und Bildung, sondern auch für Gesundheits-, Fitness- und Freizeitsport. Unter dem Motto Praxis trifft Literatur werden deshalb auch alle praktischen Angebote der Körperschule durch die Literatur des Studien- und Fachbuchverlags dokumentiert und begleitet.

In unserer Körperschule bieten wir für Jung und Alt eine Vielzahl an Angeboten in Gesundheits-, Wellness- und Fitness-Sport sowie in professioneller Selbstverteidigung – nicht nur zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sondern auch für das Wohlbefinden und zur Gefahrenprävention und -abwehr.

Die Literatur des Studien- und Fachbuchverlags können Sie bequem und versandkostenfrei über unseren Online-Shop bestellen oder zu unseren ausgewiesenen Öffnungszeiten in unserer Geschäftsstelle vor Ort sowie im regulären Buchhandel kaufen.


KURSE


Körperschule
START KURS ZEIT EURO
17.06.2024 Aktiv atmen 11.00 — 12.00 75,00

Studien- und Fachbuchverlag
START KURS ZEIT EURO
29.05.2024 Autor werden 13.00 — 14.00 129,00
03.06.2024 Programmierkurse 17.00 — 18.00 129,00
01.09.2024 Bücherclub 16.00 — 17.00 5,00
27.09.2024 Jugendfreizeiten 16.00 — 16.00 190,00

SPORTSTUNDEN


Montag
11.00 — 12.00    Aktiv atmen

Dienstag
10.00 — 11.30    Rückenschule

Mittwoch
18.00 — 19.00    Open-Cross

Donnerstag
17.30 — 18.30    Balance-Training
18.30 — 19.30    Hohlkreuz-Gymnastik
19.30 — 21.30    Parkour

Freitag
16.30 — 17.30    Cardio-Training
17.30 — 18.30    Crosstraining
18.30 — 19.30    Stretching
19.30 — 20.30    Bo
20.30 — 21.30    Shinai

Samstag
12.00 — 13.00    Bootcamp

Sonntag
11.30 — 12.30    Weekend-Fitness

AKTUELLES

Aktiv atmen

Ab dem 17.6.2024 veranstaltet die Kubayamashi-Do Körperschule einen Kurs zur Erlangung verbesserter Atem-Techniken. Der Kurs findet fünf (5) Wochen lang, jeweils montags, von 11.00 bis 12.00 Uhr, statt.

Mittels gezielter Atem- und Bewegungsübungen können Sie in unserem Kurs lernen, Spannungszustände zu lösen und Ihre Gesundheit zu fördern. Ziel dieses Kurses ist es, eine dauerhaft verbesserte Atmung in Ihr tägliches Leben zu integrieren sowie die daraus resultierende Steigerung Ihres Wohlbefindens zu fördern.

Die Teilnahmekosten für den Kurs über fünf (5) Stunden sind in Gesamthöhe von 75,00 Euro pro Person per Vorkasse oder zu Beginn der ersten Kursstunde per Karte oder in bar zu entrichten.

 

  • Dieses gesundheitsfördernde Sportangebot stellt keine physiotherapeutische Maßnahme im Sinne der Gesetzgebung dar. Die Kosten für die Nutzung dieses Sportangebots können nicht mit Krankenkassen abgerechnet werden. Rechtlicher Hinweis

  • Zur Teilnahme ist eine Anmeldung bis spätestens 2 Stunden vor dem Termin erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf acht (8) Personen begrenzt. Es zählt die Reihenfolge der Anmeldungen.

  • Bitte bringen Sie zur Teilnahme ein großes, sauberes Badetuch als Unterlage mit. Eine Gymnastik-Matte ist nicht erforderlich.


Jugendfreizeit

Unsere nächste Jugendfreizeit findet vom 27. bis 29.9.2024 statt.

Bei unseren Freizeiten steht stets im Vordergrund, dass das Ausflugswochenende für alle Teilnehmenden zu einem abwechslungsreichen Erlebnis aus Städtereise, Kultur, Geselligkeit, Unterhaltung und Abenteuer wird. Dabei können die Jugendlichen auch angestauten Stress abbauen oder von anderen Alltagsproblemen Abstand nehmen. Zur Teilnahme kann sich jetzt schon angemeldet werden.


Frühjahrsaktion

Wer bei uns bis zum 30. April 2024 eine Buchung zu unserem Basistraining*-Tarif abschließt, erhält von uns dazu ein Exemplar unseres Gesundheits-Ratgebers zurecht-RÜCKEN im Wert von 29,90 Euro.

Nutzen Sie diese Gelegenheit für sich selbst oder für Ihre Familie, Freunde, Nachbarn oder Kollegen. Die Aktion läuft bis zum 30. April 2024 und gilt nur, solange der Vorrat an unseren Exemplaren von zurecht-RÜCKEN** reicht.


*

Unser Basistraining-Tarif gilt ab monatlich vier Terminen zu jeweils 99 Euro (mit Jahresvertrag nur 90 Euro) pro Stunde.

**

Sollten Sie bereits über ein Exemplar unseres Gesundheits-Ratgebers zurecht-RÜCKEN verfügen, erhalten Sie von uns auf Wunsch auch gerne ein anderes Buch aus der Reihe unserer Sport-Ratgeber.


Stretching-Handout

Als kleines Dankeschön an unsere treuen Kunden haben wir für sie ein kostenloses Handout mit Basis-Übungen für ein täglich 15 Minuten dauerndes Stretching-Programm herausgegeben, das sie unterstützen soll, ihre Dehnung jederzeit aufrecht zu erhalten.

Das Handout wird ausschließlich an Kunden der Kubayamashi-Do Körperschule weitergegeben. Lassen Sie sich Ihr Exemplar bei Ihrem nächsten Termin aushändigen.


Feriensport

Während der hessischen Schulferien, vom 15.07. bis zum 23.08.2024, bieten wir für Jugendliche bis 18 Jahren ein Feriensport-Programm an, über das sie ihre Personaltraining-Gutscheine auch für unsere „Jugend aktiv“-Sportangebote nutzen können.

Wer das 19. Lebensjahr noch nicht erreicht hat, kann somit an unserem Feriensport-Programm profitieren, da statt der regulären 90 Minuten (1,5 Stunden), für Personaltraining-Gutscheine in den Ferien folgende Zeiten gelten:

13 — 14 J.15 — 16 J.17 — 18 J.
12 TE x 1 Std.10 TE x 1,0 Std.8 TE x 1 Std.
_6 TE x 2 Std._5 TE x 2,0 Std.4 TE x 2 Std.
_4 TE x 3 Std._4 TE x 2,5 Std.2 TE x 4 Std.



Dieses Angebot gilt ausschließlich vom 15.07. bis zum 23.08.2024. Ansonsten gilt, unabhängig des Alters des Nutzers, für alle Personaltraining-Gutscheine die reguläre Trainingsdauer von 90 Minuten. Falls Sie Ihren Personaltraining-Gutschein bis zum 23.08.2024 einlösen wollen, informieren Sie uns bitte rechtzeitig, sodass wir Ihre Termine einplanen können.


Personaltraining-Gutschein

Machen Sie Ihren Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen eine Freude und schenken Sie ihnen einen Personaltraining-Gutschein von der Kubayamashi-Do Körperschule. Der Gutschein ist für ein 90-minütiges Personal Training gültig und kann für Personen ab dem 13. Lebensjahr ausgestellt werden.

Sie können den Personaltraining-Gutschein direkt in der Kubayamashi-Do Körperschule vor Ort erwerben oder formlos per E-Mail bei uns bestellen.


KOSTENLOS!

In der Kubayamashi-Do Körperschule kannst du bis zum 18. Lebensjahr auch kostenlos trainieren. Denn wir bieten für Personen im Alter zwischen 13 und 18 Jahren jede Woche bis zu drei Termine für ein kostenloses Personal Training!

Unser kostenloses Personal Training beinhaltet ein sehr ausgiebiges 30 Minuten andauerndes Fitness-Training, in dem du sowohl deine sportliche Kondition verbessern als auch deine Muskulatur aufbauen und festigen kannst. Falls auch du ein kostenloses Personal Training nutzen möchtest, nimm unverbindlich Kontakt zu uns auf.


Das Kontingent dieses Angebots ist auf drei Termine pro Woche begrenzt. Entsprechende Termine werden von uns immer nur innerhalb der laufenden Woche vergeben. Ebenfalls können jeder Person immer nur ein Termin pro Woche und bis zu drei Termine pro Halbjahr erteilt werden.


Jugend aktiv

Unter dem Motto „Jugend aktiv“, bieten wir Jugendlichen im Alter von 13 bis 18 Jahren die Möglichkeit, unsere Angebote im Personal Training zu äußerst günstigen Preisen zu nutzen. Der Preis je Stunde richtet sich dabei nach dem jeweiligen Alter des Jugendlichen. So zahlen 13-jährige nur 13,00 Euro bis 18-jährige lediglich 18,00 Euro pro Übungsstunde.

Neben den praktischen Trainingsschwerpunkten wie Fitness, Muskelaufbau, Koordination und Stretching sowie den von ihnen selbst gesetzten Leistungsschwerpunkten steht den Jugendlichen in unserem Angebot „Jugend aktiv“, auch eine ausführlich Beratung zu individuellen — und vor allem gesundheitsorientierten — Trainingskonzepten im Vordergrund.

Die Leistungsschwerpunkte können dabei aus unserer gesamten Palette aus den Bereichen Geselligkeit, Gesundheit, Wellness, Fitness und Budo-Art sowie Sicherheit ausgesucht werden.


  1. Die „Jugend aktiv“-Termine können immer nur zu vollen Stundensätzen wie ein-, zwei-, drei- oder vierstündig abgerechnet werden. Halbstündige Terminanteile wie bei 90- minütigen Terminen werden dabei aufgerundet.

  2. Unsere „Jugend aktiv“-Tarife gelten ausschließlich für Termine in den Räumlichkeiten der Kubayamashi-Do Körperschule. Hausbesuche sind für diese Angebote nicht möglich.


In 30 Minuten zur Fitness

Wenn es einmal schnell gehen muss... Für Ihren schnellen Fitness-Schub können Sie bei uns auch in nur 30 Minuten* sorgen. Denn wir bieten Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an äußerst effektiven Workouts, die Sie in einer so kurzen Zeit sinnvoll absolvieren können. Dabei entscheiden Sie selbst, ob Sie lediglich Ihren Körper straffen, für einen sichtbaren Muskelaufbau sorgen oder Ihre Kondition fördern wollen.

Pro Minute nur einen Euro!
Für Ihr „In 30 Minuten zur Fitness“-Workout zahlen Sie nur 30 Euro.

Keine langen Wartezeiten!
Ihre 30-minütigen Termine können Sie stets, ab 90 Minuten vor Beginn, telefonisch unter 0152-2929-6412, mit uns vereinbaren. So können wir Ihnen auch immer sofort sagen, ob bei uns aktuell etwas frei ist oder welchen anderen Termin wir Ihnen ansonsten anbieten können. Sollten wir uns zur Zeit Ihres Anrufes gerade in einem Kundentermin befinden, rufen wir Sie direkt danach zurück.


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Unsere Angebote in „In 30 Minuten zur Fitness“, erfolgen durch unseren Personal Trainer ausschließlich in fachlich anweisender und betreuender Begleitung. Er nimmt dabei nicht als Animationstrainer oder Trainingspartner an Ihrem Sport teil.


LETZTE UPDATES


23.05.2024 (14:18): Impressum
22.05.2024 (15:27): Shinai
19.05.2024 (01:23): Die Körperschule
18.05.2024 (18:32): Weekend-Fitness
18.05.2024 (17:38): Nutzungsbedingungen
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Kubayamashi-Do Körperschule
Heisterstraίe 8, Hofgebäude
60594 Frankfurt am Main

Öffnungszeiten:
montags:10.00 – 21.00*
dienstags:Termin auf Anfrage
mittwochs:10.00 – 21.00*
donnerstags:10.00 – 15.00*
freitags:10.00 – 15.00*
samstags:10.00 – 18.00*
sonntags:Termin auf Anfrage
*= sowie täglich:Nach Vereinbarung

Während unserer Kundentermine können wir keine Besucher empfangen. Deshalb bitten wir auch für kostenlose Gespräche Termine zu vereinbaren.