Gymnastikband-Training

Über ein ausgewogenes Training mit einem Gymnastikband straffen Sie ihren gesamten Körper — ohne ihn zu überlasten.

Als bewährtes Mittel, um die Skelettmuskulatur aufbauen zu können, gilt gewöhnlich die Anwendung von Gewichten wie beispielsweise von Hanteln. Doch solche Gewichte haben auch ihre Nachteile:

  • Sie sind meistens sperrig und nur schwer zur Übungsstätte zu transportieren, falls sie dort nicht bereits vorhanden sind.

  • Ihre Gewichte können immer nur in groben Abstufungen wie beispielsweise 250 oder 500 Gramm, 1, 2, 5 oder 10 Kg festgelegt werden.

  • Während des Stemmens müssen sie bei stets statischem Gewicht angehoben und wieder abgelegt werden, statt die Muskeln durch sinnvollere dynamische Beanspruchung trainieren zu können.

Gymnastikbänder hingegen sind leicht und passen in fast jede Tasche; ihre Spannkraft und damit auch ihr „Hub- und Zuggewicht“ können durch feinst dosierte Bandlängen bestimmt werden.

Lassen Sie sich nur ein- bis dreimal wöchentlich von unseren erfahrenen Profis mit dem Gymnastikband trainieren, und Ihr Körper erlangt wieder mehr Spannkraft, die sich auch durch einen deutlich sichtbaren Muskelaufbau auszeichnet. Sie brauchen dazu keine schweren Geräte mehr, die Sie sich ansonsten mit anderen im Fitness-Studio teilen müssten.

 

Trainingsform Wochentag Zeit Preis/Person/Std.
Privat Nach Vereinbarung Nach Vereinbarung ab 13,00 Euro
Kleingruppe Mittwoch 10.00 — 11.00 Uhr 12,00 Euro
14,00 Euro
20,00 Euro*⁴
*¹ = siehe Preise für Personal Training (Einzeltraining)
*² = bei Buchung von 10 Terminen
*³ = bei Buchung von 5 Terminen
*⁴ = für nur eine Teilnahme

 

Trainingsform Std./Monat Preis/Std.
1 bis 3 69,00 Euro
ab 4 64,00 Euro
ab 8 59,00 Euro
ab 30 52,00 Euro
ab 60 39,00 Euro
Jugend aktiv (13 - 18) je Std. ab 13,00 Euro

 

Form Einheit Preis/Einheit
1,5 Std. 89,00 Euro
1,0 Std. 39,00 Euro
0,5 Std. 25,00 Euro
nach Vereinbarung

Alle Preise inklusive 19 % USt. — aktueller Stand: 15. Oktober 2017

Bitte beachten Sie:
Um den bestmöglichen Unterricht zu gewähren erfolgt das Gruppentraining in unserer Schule ausschließlich in Kleingruppen von bis zu sechs (6) Personen. Sowohl die Teilnahme an unserem Gruppentraining wie auch unser Personal Training (Einzeltraining) erfordern eine voherige Terminvereinbarung. Bitte nutzen Sie deshalb unser Formular für Terminanfragen oder kontaktieren Sie uns per E-Mail oder telefonsich.  

 

Kubayamashi-Do Öffnungszeiten:
Körperschule Frankfurt-Süd montags 10.00 — 18.30*
Heisterstraße 8, HINTERHAUS mittwochs 10.00 — 18.30*
60594 Frankfurt am Main donnerstags 10.00 — 15.00
freitags 10.00 — 15.00
Privattermine nach Vereinbarung samstags 12.00 — 15.00*

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Unsere Öffnungszeiten sind an dieser Stelle lediglich für unsere Besucher ohne Termine sowie für unsere Gruppen-Termine ausgewiesen. Zu den darüber hinausgehenden Terminzeiten können wir keine unvereinbarten Besuche empfangen, da wir uns in der Kundenbetreuung befinden. Deshalb richten Sie Ihre Anfragen oder andere Anliegen außerhalb den ausgewiesenen Öffnungszeiten bitte stets per Terminanfrage an uns.

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