Fitness

Am Anfang steht die Bewegung.

Für jeden Kampfkünstler ist dies eine grundsätzliche Voraussetzung, seiner sportlichen Disziplin erfolgreich nachkommen zu können. Das Erfolgserlebnis besteht dabei im Umgang mit dem Körperbewusstsein, denn die Selbstverständlichkeit, sich zu bewegen, wird nicht nur durch körperliche Fähigkeiten, sondern auch durch die mentale Bereitschaft bestimmt.

In unserem Fitness-Training lernen Sie, wie Sie selbstverständlich und mit Freude an der Bewegung, mittels gezielter Verfahrensweisen, Ihren Körper unter Anwendung optimierter Übungen agil, gelenkig, schnell und leistungsstark machen können. Sie lernen richtige Gymnastik von falscher zu unterscheiden und spezifische Übungen für Ihren individuellen Bedarf einzusetzen. Unsere Fitness-Training findet als Bodengymnastik, in ausgiebigen Formen der Aufwärm-, Muskelaufbau- und Dehnungsgymnastik sowie in einem ausgetüftelten System an Lauf-, Sprung- und Akrobatikgymnastik statt.

Für Personen, die sich nicht gleich bei uns, in einem anderen Verein oder einem Fitness-Center anmelden möchten, aber dennoch unter fachlicher Anleitung ganz unverbindlich ein sinnvolles und erfüllendes Fitness-Training absolvieren wollen, bieten wir jeden ersten Samstag im Monat entsprechende Möglichkeiten. Nähere Einzelheiten finden Sie unter Fitness pro Monat.

 

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