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10.   Verlag →Bücher → →Die Aufwärmphase
11.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Systematisches Aufbautraining
12.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Grundlagengymnastik
13.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Erste Intervallphase für den Muskelaufbau und die Dehnung
14.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Zweite Intervallphase für den Muskelaufbau und die Dehnung
15.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Dritte Intervallphase für den Muskelaufbau und die Dehnung
16.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Vierte Intervallphase für den Muskelaufbau und die Dehnung
17.   Verlag →Bücher →zurecht-RÜCKEN →Das Knie
18.   Verlag →Bücher →Kubayamashi-Do →Muskelaufbauübungen
19.   Verlag →Bücher →Kubayamashi-Do →Zirkeltraining
20.   Verlag →Bücher →Kubayamashi-Do →Das Kniegelenk
21.   Verlag →Bücher →Budo-Gymnastik →Was ist Bodybuilding?

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