Fitness-Seminare

Am Anfang steht die Bewegung! Für jeden Kampfkünstler oder anderen Leistungssportler ist dies eine Grundvoraussetzung seiner sportlichen Disziplin erfolgreich nachkommen zu können. Dabei liegt das Erfolgserlebnis im Umgang mit dem Körperbewusstsein, denn die Selbstverständlichkeit, sich zu bewegen, wird nicht nur durch die körperlichen Fähigkeiten, sondern auch durch die mentale Bereitschaft des Trainierenden bestimmt.

In unseren Fitness-Seminaren lernen Sie, wie Sie selbstverständlich und mit Freude an der Bewegung, mittels gezielter Verfahrensweisen, Ihren Körper unter Anwendung optimierter Übungen agil, gelenkig, schnell und leistungsstark machen können. Sie lernen richtige Gymnastik von falscher zu unterscheiden und spezifische Übungen für Ihren individuellen Bedarf einzusetzen. Als Übungsleiter, Trainer oder Lehrer erwerben Sie über unsere Fitness-Seminare somit auch erweiterte und optimierte Kenntnisse, um Ihr Repertoire an Vor- und Nachbereitungsgymnastik fachkundiger und effizienter zu gestalten und so Ihren Verein zu einem entschlossenen und leistungsstarken Team zu machen.

Unsere Fitness-Seminare umfassen neben den im Rahmen der Bodengymnastik stattfindenden ausgiebigen Formen der Aufwärm-, Muskelaufbau- und Dehnungsgymnastik auch ein ausgetüfteltes System an Lauf-, Sprung- und Akrobatikgymnastik, welche den Seminarteilnehmern das einzigartige Gefühl körperlicher Freiheit vermitteln. Und wie wir alle wissen:

Wer sich körperlich frei fühlt, bewegt sich auch gerne.

 

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