Kubayamashi-Do www.kubayamashi.com
Schule für Sicherheit, Nahkampf und Bewegung

Stretching

In unserem Stretching absolvieren Sie ein ausgiebiges Training zur ganzheitlichen Dehnung Ihrer Muskulatur. Dadurch steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln, die ansonsten im Laufe der tagtäglichen Belastungen selbst während des Sitzens allmählich verloren geht. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und können sich wieder leichter bewegen, da Sie nicht mehr gegen Muskelverkürzungen und Verspannungen ankämpfen müssen.


Die meisten Bewegungsschmerzen resultieren aus der Belastung verspannter Muskeln. Viele Verspannungen lassen sich jedoch durch eine intensive Dehnung der Muskulatur einfach wieder auflösen. In anderen Fällen hilft eine Massage, die Sie bei uns auf Anfrage ebenfalls vereinbaren können.

 

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2017: