Kubayamashi-Do www.kubayamashi.com
Schule für Sicherheit, Nahkampf und Bewegung

Pilates

Pilates bringt Ihre Gelenke insbesondere Ihre Wirbelsäule sowie Ihre Muskeln in Schwung, ohne sie dabei zu überfordern. Eine starke Körpermitte ist charakteristisch für jede Pilates-Einheit. Aus dieser Körpermitte heraus aktivieren Sie gezielt jene wirkungsvollen Bewegungen, welche eine perfekte Grundlage für Ihre körperliche Fitness darstellen.


 

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2017: